Hypnose

Angebot HypnoseWas Hypnose ist: Definition der Hypnose nach Jerry Kein:

„Hypnose ist die Umgehung des Kritischen Faktors des Bewusstseins und die Etablierung von geeignetem, selektivem Denken.“

 

Hypnotherapie
Was bedeutet Hypnose?
Die Hypnose (abgeleitet vom griechischen Gott des Schlafes Hypnos) beschreibt einen besonderen Bewusstseinszustand, der mit erhöhter Aufmerksamkeit, Klarsicht und zugleich tiefster Entspannung einher geht, der insofern einem intensiven Tagtraum vergleichbar wäre.

Dementsprechend werden Sie in hypnotisiertem Zustand auch nichts tun, was Sie im Wachzustand nicht auch tun würden. Weder die Hypnose noch Suggestionen können gegen Ihren Willen oder den Wunsch wirken.

In der Hypnose sind Sie weder willenlos oder bewusstlos, noch schlafen Sie. Der Trancezustand ist ganz natürlich und erlebt jeder von uns mehrere Male am Tag, z.B. wenn wir ein Loch in die Wand starren oder wenn wir uns so sehr auf etwas konzentrieren, dass wir alles um uns vergessen. Am besten lässt sich das Gefühl wie kurz vor dem Einschlafen erklären.

Bei den meisten Hypnosen sitzen oder liegen Sie entspannt da und hören mir einfach zu. Ihr Körper ist herrlich gelöst, Sie fühlen sich ruhig und gelassen, hören jedoch alles und wissen, was Sie tun.

Leider bestehen der Hypnose gegenüber viele unbegründete Ängste und Vorurteile, vor allem wegen der Showhypnose. Damit hat die seriöse Hypnosetherapie jedoch nichts gemeinsam.

 

Wie „funktioniert“ Hypnosetherapie?
Wenn unsere „Filterinstanzen“ und die linke Seite unseres Gehirns auf Standby gehen, kann unsere rechte, für Kreativität, Körperfunktionen oder auch Verhaltensmuster zuständige Gehirnhälfte freier agieren.

So können wir uns unverstellt und unvoreingenommen auf neue Gedanken, Inspirationen und Suggestionen einlassen und negative oder schädliche Überzeugungen überprüfen und loslassen.

 

Wie vollzieht sich Ihre erste Hypnose?
Am Anfang steht stets ein Anamnesegespräch. Hier haben Sie die Möglichkeit, Ihre Probleme und Symptome zu schildern und weitere Fragen zur Therapie zu stellen. Außerdem muss Ihre Suggestibilität überprüft werden.

 

Die verschiedenen Phasen, die Sie im Zuge einer Hypnotherapeutischen Behandlung durchlaufen:
1. Einleitungs- und Entspannungsphase (Hypnose-Induktion)
In der Einleitungsphase geht es darum, körperlich und geistig zur Ruhe zu kommen und sich zu entspannen.

2. Vertiefungsphase (Hypnose-Entspannung)
In dieser Phase wird die Entspannung vertieft und geht allmählich in einen Zustand der vertieften, tranceartige Hypnoseentspannung über.

3. Therapie- und Wirkphase (Hypnose-Suggestion)
In der Therapiephase befinden Sie sich in einem Zustand höchster Aktivität und unterbewusster Aufmerksamkeit. Jetzt können Sie und Ihr Unterbewusstsein sich von negativen Überzeugungen lösen und sich auf inspirierende Stimuli und Suggestionen einlassen.

4. Aufweckphase (Hypnose-Aufwachen)
In dieser Phase werden Bewusstsein und Körper allmählich reaktiviert und aufgeweckt. Im Anschluss an eine Hypnose sind Körper und Geist vollkommen entspannt und zugleich fit.

 

Anwendungsmöglichkeiten

  • Ängste/Phobien (z.B. Lampenfieber, Flugangst, Agoraphobie, etc.)
  • Stressbewältigung/ Burn out Prävention/ Depressionen
  • Rauchstopp
  • Blockaden lösen – Glaubenssätze loslassen
  • Schmerzreduktion
  • Tiefenentspannung
  • Abnehmen
  • Essstörungen
  • Lösungsorientiertes Hypnose Coaching
  • Konzentrations- und Leistungssteigerung
  • Stressfrei und sicher Prüfungen bestehen
  • Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, -liebe steigern
  • Wechseljahre
  • Medizinische Anwendungen diverser körperlicher Symptome
  • Hypnoanalyse und Hypnosystemik bei psychischen Belastungen

 

Ausschlusskriterien

  • schwere Herz- und Kreislauferkrankungen
  • Menschen, die gerade vor Kurzem einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall hatten
  • geistig behinderte Menschen
  • Psychosen (Schizophrenie, bipolare Störungen, endogene Depressionen, Borderline-Störungen oder anderen schweren psychischen Erkrankungen; insbesondere, wenn Wahn oder dissoziative Symptome vorliegen)
  • Menschen die Psychopharmaka einnehmen (individuell zu besprechen)
  • Persönlichkeitsstörungen
  • Thrombose-Patienten
  • Epilepsie
  • Schwangerschaft
  • Hypnotherapie ersetzt nicht den Besuch und die Behandlung beim Arzt. Im Krankheitsfall besprechen Sie sich bitte mit Ihrem behandelnden Arzt.

 

Die Liste ist keinesfalls vollständig. Sollten Sie also unsicher sein, ob eine Hypnosetherapie für Sie sinnvoll und indiziert erscheint, kontaktieren Sie mich gerne via Email oder rufen Sie mich an.

 

Schnupperhypnose – Lernen Sie die Hypnose kennen
Interessiert Sie eine Hypnose? Aber Sie haben noch Bedenken und Ängste? Gerne würden Sie den Zustand kennenlernen und ausprobieren, wie sich das anfühlt? Sie möchten mal in die Hypnose reinschnuppern?

Dann melden Sie sich für eine Schnupperhypnose an.

Sie können einfach mal austesten, wie sich der Zustand anfühlt, sehen wie der Ablauf ist und die ersten Erfahrungen mit diesem besonderen und hilfreichen Zustand machen. Ich erkläre Ihnen alles und führe Sie in eine kurze Tiefenentspannung. Sie wissen, was Sie tun und sagen und haben jederzeit die Möglichkeit die Hypnose zu unterbrechen, falls Sie das wünschen.

Dauer 40-60min. CHF 120.- Barzahlung